A trigger pont egy fájdalmas izomcsomó, egy erősen irritált terület a vázizomban, vagy a fasciában (erős kötőszövet), ami az izom rostjaival szorosan összefügg. A tünetek legtöbbször nem a trigger pont területén, hanem kisugárzó fájdalomként jelennek meg.

Tigger pontok típusai
    • Aktív trigger pontoknak nevezzük azokat a pontokat, amelyeknél már nyugalomban illetve mozgás közben erős, kisugárzó fájdalom jelentkezik.
    • Látens trigger pontok azok, amelyeknél a kisugárzó fájdalom csak direkt nyomásra jelentkezik.
    • Kezdetleges trigger pontok pedig azok, ahol a csomó éppen kialakulóban van, de még nem okoz kisugárzó fájdalmat. Ezeket néha tender pontoknak is nevezik

Mi okozza az izomcsomók kialakulását?
Trigger pont létrejöhet hibás, féloldalas, aszimmetrikus testtartástól, a sok üléstől, általános mozgáshiánytól, de a háttérben állhat direkt trauma, stressz, túlterhelés, ízületi gyulladás vagy hideg-bántalom is.

Mit okozhatnak a trigger pontok vagyis az izomcsomók?
A fájdalom mellett a trigger pont helyén romlik a szövet anyagcseréje, vérellátása amely további feszességet okoz. Előfordulhat izomgyengeség, érzészavar és a mozgástartomány beszűkülése, korlátozott mozgathatóság is.